BodyShape
Groepslessen BodyShape in Mijdrecht!
BodyShape
Duur - 55 min
BodyShape is een dynamische combinatietraining op inspirerende muziek. Tijdens deze workout worden verschillende elementen gecombineerd, waaronder energieke aerobics en doelgerichte spierversterkende oefeningen.
De focus ligt specifiek op het versterken van de buik, armen, benen en billen, waardoor zowel mannen als vrouwen de kans krijgen om op een uitdagende en plezierige manier aan hun algehele conditie te werken. Deze veelzijdige training biedt de perfecte mix van cardio en kracht en zorgt voor een complete workoutervaring die je elke keer weer met een glimlach op je gezicht achterlaat.
20
% Complexiteit
50
% Kracht
50
% Cardio
